Spezialkurse & Workshops in der Salzgrotte

4 Wochen-Kurse montags, 17.30-18.30 Uhr

CMD-Kiefer-Relax-Kurse

Gesundheits-Kurse mit Simone

Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulterverspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst? In diesem CMD-Kiefer-Relax-Kurs lernst Du im erholsamen Soleklima der SALZGROTTE verschiedene Selbsthilfetechniken und Hilfsmittel kennen, die Dir begleitend zur Behandlung beim Zahnarzt oder Physiotherapeuten weiterhelfen können.

Die Kurse finden mehrmals im Jahr im Wechsel montags und donnerstags statt; ca. 2x im Jahr bieten wir den Kurs auch als entspannten Wochenend-Workshop (2x 2 Std.).

Sa/So, 16./17.11.2024 (2x 2 Std.)

CMD-Kiefer-Relax-Workshop

Gesundheits-Workshop mit Simone

Sa, 17.30-19.30 Uhr + So, 9.45-11.45 Uhr

Du hast Spannungen und Schmerzen am Kiefer oder leidest an Kopf-Nacken-Schulterverspannungen, weil Du mit Deinen Zähnen knirschst? In diesem CMD-Kiefer-Relax-Kurs lernst Du im erholsamen Soleklima der SALZGROTTE verschiedene Selbsthilfetechniken und Hilfsmittel kennen, die Dir begleitend zur Behandlung beim Zahnarzt oder Physiotherapeuten weiterhelfen können.

Workshop-Beitrag: 72,00 € inkl. Gesundheitspauschale

Sa, 23.11.2024 - 17.30-19.30 Uhr

Schlaf-Workshop: Richtig gut schlafen

Workshop mit Marlies

Schläfst Du schon oder grübelst Du noch? Lerne die Geheimnisse des guten Schlafes kennen, finde Dein eigenes Schlafverhalten heraus und trainiere Wege in den Schlaf mit Achtsamkeitsübungen in der Salzgrotte.

Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale

Sa, neuer Termin folgt - 17.30-19.30 Uhr

Raus aus dem Stress: Wie Du mit dem Anti-Stress-Leitfaden Wege aus dem Stress findest und Dein Gehrin durch Achtsamkeit umtrainierst

Workshop mit Simone

Mit Stress besser umgehen, im Alltag gelassener und erholter sein: In diesem Praxis-Workshop bekommst Du einen systematischen Anti-Stress-Leitfaden an die Hand und lernst alltagsgeeignete Achtsamkeitsübungen kennen, mit denen Du Dein Gehirn zu einer stress-neutraleren Wahrnehmung umtrainieren kannst.

Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale

Sa, neuer Termin folgt - 17.30-19.30 Uhr

Klangschalen-Workshop

Klang-Workshop mit Simone

Eintauchen in die Welt der Klangschalen und der Klangmassage: In diesem Workshop darfst du erste Erfahrungen rund um Klangschalen und Klangschalen-Massage sammeln, Klangschalen selbst spielen und dich in die Welt der Entspannung entführen lassen.

Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale

Sa, Termin folgt - 17.30-19.30 Uhr

Entspannung pur! - Relax-Workshop

Workshop mit Simone

Einfach mal die Seele baumeln lassen, in die Tiefenentspannung „entschweben“ und neue Energie tanken! Lasse Dich durch verschiedene Relax-Methoden und die beruhigenden Klänge von Klangschalen in die Welt der Entspannung entführen und lerne unter professioneller Anleitung verschiedene Wege in die Entspannung im erholsamen Ambiente der Salzgrotte kennen!

Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale

Sa, Termin folgt in 2025 - 17.30-19.30 Uhr

Achtsamkeit pur! Eintauchen in Ruhe und Gelassenheit

Workshop mit Simone

SEE, FEEL, JUST BE: Klarer Kopf, entspannter Geist und Wohlsein im Körper - Lerne in diesem erholsamen Workshop Achtsamkeitsübungen kennen, die Dir helfen im Alltag aus dem Hamsterrad auszusteigen und mehr innere Ruhe zu erleben.

Genieße praktische Übungen bei einer Auszeit im Soleklima begleitet von meditativen Klängen tibetischer Klangschalen und lasse Dich frisch inspirieren für mehr Wege zur Balance im Alltag!

Workshop-Beitrag: 39,00 € inkl. Gesundheitspauschale